治愈智能手機成癮，人們沉迷於智能手機。 我認識一些人在深夜熬夜，只是為了滾動瀏覽他們的Facebook和Instagram feed。 我也是沉迷於智能手機的人的最佳典範。 好吧，至少我曾經是。 當我上大學時，我會整夜與互聯網上的隨機人交談，流媒體視頻和玩遊戲。 而且，第二天早上我很痛苦。 我向自己保證，我永遠不會再這樣做，但是周期持續了很長時間。 儘管我畢業時停止了所有這些，但很多人仍在這樣做。 好吧，一切都將要改變。 讓我們看看Google的數字健康和福祉如何幫助您治愈智能手機成癮。
堅持下去，我們沒有將重點從技術轉移到一個激勵性和自助博客中，我只是在談論Google的新計劃，稱為Digital Wellbeing。
的確，智能手機從根本上改變了我們的生活，但是任何以錯誤和上癮的方式使用的東西都可以驗證有害。 這就是為什麼Google在Android P中提出了一些技巧，以幫助您知道如何使用手機，並放下手機並在虛擬世界之外為自己的生活帶來樂趣。
Android儀表板
新的儀表板是您可以看到您在應用程序上花費多少時間，在YouTube上花費多少時間來享受視頻的時間，您的手機打解鎖的很多次數等等的地方，等等。
儀表板還允許您設置應用程序的時間限制。 一旦您要越過時間限制，您將收到一個提示，該提示是該登錄應用程序的提示，此後，應用程序圖標將在屏幕上轉向灰色，這表明您已經在此應用程序上花費了足夠的時間。 現在該做其他事情了。 即使將圖標視為灰色，該應用程序仍將工作。
儘管知道每個應用程序所花費的確切時間很棒，但您是否要停止使用該應用程序，取決於您的意志力。
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噓
Shush是一個基本概念，您只需要將手機翻轉到它的臉上，而不要打擾模式就會自行激活。 這將使您收到的任何呼叫或通知保持沉默。 現在，您可以將時間花在重要的活動上，而不是在每次聲音發出的聲音之後檢查手機。
一些製造商早些時候圍繞著這個想法。 如果您還記得，一些中文手機可以將手機翻轉為無聲來電的功能。 Shush感覺像是對此的改進。
當然，即使在DND模式開始時，您也可以將關鍵的人和應用程序通知。
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放下
這是我這三個中的最愛。 只需告訴助手在一定時間將手機放下，它將您的手機屏幕變成灰度。 如果沒有顏色，所有應用程序都不是有趣的，則可以放下手機。
我正在手動進行幾個月的操作，我可以說這確實使手機無趣。 但是，使用Android P，此功能將自動變為自動。
我相信這僅僅是開始，我們將來將在Google Digital Wellbeing的計劃下獲得許多功能。
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